"Gesundgevögelt" Leute, die in Sexklubs gehen sind weniger krank

Grünwald und Gruppensex hatten wir bislang nicht zusammengedacht. Doch Susanne Wendel wohnt in eben jener reichen heilen Welt bei München – und spricht in ihrem Wohnzimmer, in dem nichts auf ihr Hobby schließen lässt, über Themen, die sonst gern RTL2 überlassen werden: SM, Pornodrehs, Prostitution aus Leidenschaft.

All das legt sie in ihrem neuen Buch "Gesundgevögelt" Menschen ans Herz, die sich wahrhaft um ihr leibliches Wohl sorgen. Und damit kennt sich Susanne Wendel aus: Als Ernährungsberaterin hat sie bislang etliche Bücher zum Thema gesundes Essen verfasst. Nachdem sie ihre ganz private sexuelle Revolution erlebte, erfüllt sie eine neue Mission: besserer Sex für alle.

Die Welt: Sie behaupten, Leute, die in Sexklubs gehen, hätten seltener Depressionen und erlitten weniger Herzinfarkte. Woher nehmen Sie die Gewissheit?

Susanne Wendel: Das ist weniger eine Gewissheit als mehr eine Erfahrung: Wenn wir Sex unterdrücken, dann entsteht Druck. Und Druck macht krank. Sexklubs und SM sind nicht so, wie sich die meisten das vorstellen. Das ist eine faszinierende, appetitliche, kreative Welt. Speziell Sadomaso verdeutlicht das eigentliche Wesen von Sexualität: das Spiel mit Dominanz und Passivität, Hingabe, totales Loslassen. Ich glaube: Der richtige Sex bringt einen leichter der Erleuchtung näher als Yoga oder Meditation.

Die Welt: Wie sah Ihre Erleuchtung aus?

Wendel: Ich hatte schon als junge Frau Fantasien, die viele als pervers bezeichnen würden, beispielsweise vom Gefesseltwerden. Aber mir war das peinlich, ich dachte, ich tick’ nicht richtig. Dann war ich acht Jahre verheiratet, treu, normaler Sex. Aber irgendwie langweilig. Wir sind auseinandergegangen. Und danach habe ich mich auf Entdeckungsreise begeben. Online habe ich einen Mann kennengelernt, mit dem ich mich in einem Swingerklub verabredet habe. Klar hat eine moralische Stimme in meinem Kopf da auch noch gesagt: Susanne, was tust du hier? Aber es fühlte sich so gut an. Ich hatte endlich das erlebt, was ich im Buch "life-changing sex" nenne, Sex, der das Leben verändert. Eine unglaubliche Erleichterung. Dann ging ich den Weg weiter, neugierig, getrieben. In der Folge habe ich Sadomaso entdeckt, Bondage, Gruppensex, Tantra, alles Mögliche.

Die Welt: Aber was für Frau Wendel funktioniert, muss nicht für jeden taugen.

Wendel: Natürlich muss es nicht für jeden Swingen oder SM sein. Aber ich glaube, dass die meisten von etwas Ungewöhnlichem träumen. Alfred Kinsey hat bereits in den 60er-Jahren in seinem Sex-Report in Amerika festgestellt, dass viel mehr Menschen als angenommen von der Norm abweichende sexuelle Vorlieben haben. Nur: Die wenigsten trauen sich, darüber zu reden oder sie auszuleben. Ich will die Menschen ermuntern, ihre Bedürfnisse zu erforschen und sich dabei auch zu wagen, die dunkleren Seiten der eigenen Sexualität aufzuspüren. Ich sage: Finde heraus, welcher Sex zu dir passt, und stehe dazu! Teile es deinem Partner mit und probiere es aus!

Die Welt: Sie selbst haben sich allerdings während ihrer sechs Jahre währenden Experimentierphase sehr nach einer neuen festen Beziehung gesehnt, nach Geborgenheit, Familie. War das der Preis für das aufregende Leben?

Wendel: Sexforschung und wechselnde Partner bedeuten auch, dass man zwischendurch ziemlich allein ist. Es kann immer passieren, dass man sich verliebt, die Liebe aber nicht erwidert wird. In der Szene ist es sicher tendenziell etwas unverbindlicher als im normalen Leben. Rein beziehungstechnisch habe ich da viele halbgare Geschichten erlebt, war oft auch unglücklich, aber ich bereue nichts.

Die Welt: Sie sind wieder in einer festen Beziehung und hochschwanger. Wie passt das zu Ihren neuen Erkenntnissen?

Wendel: Wunderbar! Im August war ich noch auf einer Fetischparty. Das Wilde und das Brave sind zwei Seiten von mir, die ich beide auslebe.

Die Welt: Und Ihr Verlobter, der uns gerade so nett Cappuccino und Kekse serviert hat, ist damit einverstanden?

Wendel: Mein Lebensgefährte und ich sind in manchen Dingen etwas verrückt, in anderen ganz normal. Wir probieren gern Neues aus und leben das Leben in vollen Zügen. Trotzdem bedeutet das eben gerade nicht, dass wir Sex wie Sport machen. Was ich beim Sex anstrebe, ist ein höherer emotionaler Zustand: den Kopf ausschalten, mich körperlich, seelisch und geistig zutiefst verbinden.

Die Welt: Und das wird nicht fad?

Wendel: Nein. Wenn die Neugier groß ist und man den oder die richtigen Partner gefunden hat, dann wird Sex nie langweilig. Das ist wie beim Kochen: Wenn jemand gern kocht, dann tut er das für immer gern, und er wird immer wieder neue Rezepte ausprobieren. Der Spaß hört da nie auf.

Die Welt: Können Sie Ihr Wissen über Ernährung als Sexexpertin nutzen?

Wendel: Bei beidem gilt doch: Lasst euch nicht einschränken! Ich war immer schon ein Feind von Diäten. Wer sich kasteit, hat nicht begriffen, worum es bei einer guten, gesunden Ernährung geht. Und beim Sex gilt: Wer immer nur die Missionarsstellung macht, ernährt sich sexuell zu einseitig.

Die Welt: Haben Sie ein paar Tipps für Essen, das der Erotik dient?

Wendel: Ich könnte jetzt aphrodisierende Lebensmittel wie Austern oder Spargel nennen. Aber ich möchte doch lieber Essen generell als Mittel vorschlagen, um Sinnlichkeit zu entdecken. Leiten Sie zum Beispiel eine erotische Nacht mit einem schönen, feierlich inszenierten Abendessen ein. Und füttern Sie sich gegenseitig. Das kann ein wunderbares Vorspiel sein.

Die Welt: Das ist für viele sicher leichter, als eine SM-Party zu besuchen.

Wendel: Man soll sich eingangs nicht überfordern. Mein Tipp für Einsteiger: ein gemeinsamer Massageworkshop. Da muss es gar nicht um Sex gehen. Oder auch ein Tantra-Seminar, wenn man sich schon ein bisschen mehr traut. Tantra ist sanft, es geht hier aber wie bei SM auch um totale Hingabe zum anderen.

Die Welt: Und wenn man keinen Partner hat!?

Wendel: Dann ist eine Kuschelparty eine Idee. So etwas gibt es heute in allen größeren Städten. Das findet man im Internet. Wichtig ist, dass man mit anderen Menschen in Kontakt kommt, das Anfassen lernt, Ängste verliert. Yoga und dergleichen macht man ja auch allein. Und Gesprächstherapien finden nur im Kopf statt. Das bringt alles nichts. Wie gesagt, es geht um Berührung.

Die Welt: Das klingt ja jetzt doch wieder alles ziemlich bieder!

Wendel: Ich finde Kuschelpartys nicht bieder. Sexualität hat eben viele Facetten. Genau das will ich meinen Lesern vermitteln. Und vor allem: Lernt wieder, euch wirklich auf einen anderen Menschen einzulassen. Rafft euch gezielt zum Sex auf, aktiviert eure sexuelle Energie. An dieser Stelle zu arbeiten bringt viel mehr als alles andere. Denn der Sex gibt dir Power für alles andere im Leben.

Quelle: http://www.welt.de/lifestyle/article111027507/Der-richtige-Sex-bringt-mehr-Erleuchtung-als-Yoga.html

 

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